正念紓壓 體驗工作坊| 活動花絮

#活動花絮 #正念 #正念紓壓 #工作坊

你/妳對於正念治療感興趣嗎?

綠野仙蹤心理諮商所辦理正念紓壓 體驗工作坊,
希望協助參與的夥伴認識正念,並且透過正念來照顧自己。

大家是否都常因為過著忙碌的日子而忽略了生活中許多美好的事物?

甚至忙到喘不過氣、忘了如何好好呼吸呢?

這次的正念紓壓由所長帶領成員們

從呼吸開始慢慢將感受拉回到自己身上

好好體會如何與身體共處、和自己對話

也透過伸展的部分讓自己平時緊繃的肌肉釋放壓力

希望成員們都在這個早上裡獲得短暫的休息~


#高雄心理諮商 #綠野仙蹤心理諮商所

發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google photo

您的留言將使用 Google 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.