正念飲食_食在療癒|活動花絮

🍜正念飲食食在療癒

🍃葉明哲所長開講

所長用輕鬆、生活化的方式向學員們介紹何謂『正念』

學員們專注聆聽,好奇提問,彼此誠懇地互動討論下

深刻學習、理解『正念生活的美學』

在所長的帶領下,體驗『呼吸覺察』

#與好朋友【呼吸】同在的美好感受

看見正念散落在日常生活中的幫助

學員們專注地體驗『暖沙拉健康餐盒』

深刻地覺察、細細咀嚼,有的學員吃出人生之感

有的學員吃出食材的來源,有的學員反思自己的飲食習慣等

成員們的回饋

希望能『繼續推廣!!』

以及『喜歡所長的上課方式,有著專業的引導與豐富的經驗,並期許自己在生活中能持續練習運用。』

可能是 10 個人、大家站著、室內和顯示的文字是「與葡萄乾相遇 正念飲食 心」的圖像

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